Pilates Kurs in St. Michael ab Montag, 30. Jänner 2012
Sankt Michael in der Obersteiermark: Hauptschule St. Michael | Ab Montag, 30.01.2012 startet von 17.30 - 18.30 Uhr ein Pilates Kurs im Turnsaal der HS St. Michael. Dauer: 14 Einheiten á 60 Minuten.
Pilates ist ein höchst effektives und ganzheitliches Körpertraining das im Einklang mit einer tiefen Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt wird.
Dieses systemische Training verleiht dir eine aufrechte Haltung, vergrößert deine Beweglichkeit und Dehnfähigkeit, gibt dir Kraft, trainiert deinen Beckenboden, schult die Körperwahrnehmung, macht den Kopf frei und baut Stress ab.
Bei diesem Pilateskurs lernst du die Pilates "Philosophie" mit den Pilates-Prinzipien nach der klassischen Pilates Methode kennen und spüren!
Wenn du gerne im neuen Jahr mit dem ganzheitlichen Bewegungsprogramm Pilates durchstarten möchtest, sende mir deine Anmeldung per e-mail an Yvonne.Letonja@gmx.at.
Möchtest du bei Pilates einmal reinschnuppern, dann lade ich dich herzlich zu meinem Pilates-Workshop am Mittwoch, 18.01.2012 von 18.00 - 20.00 Uhr in der Volksschule St. Michael, ein.
Weitere Infos über Pilates und meine Kurse findest du auch auf meiner Homepage www.mypilatestrainer.at .
Bis bald, deine Yvonne
"Du bist so alt wie die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule"
Joseph Pilates (1880 - 1960).
