Indian Balance

Jakling: VS Jakling | INDIAN BALANCE

Was ist das?
"Den Körper bewegen, während die Seele ausruht." So lautet das Motto dieses soften Workouts mit indianischer Tradition. Dabei werden - ähnlich wie beim klassischen Hatha-Yoga - langsame, präzise ausgeführte Bewegungen mit einer ruhig fließenden Atmung kombiniert. Dadurch wird der Körper gestrafft, der Gleichgewichtssinn gefördert und Stress abgebaut. Die einzelnen Übrungen tragen indianische Namen wie "Kimama" (Schmetterling) und "Leotie" (Prärieblume), das Workout wird begleitet von eigens komponierten Indian-Balance-Klängen.

Zu wem passt es?
Wer seinen Körper schnell in Form bringen will, der ist im Indian-Balance-Kurs wahrscheinlich nicht am richtigen Ort. Denn hier geht es zunächst einmal nicht darum, die Muskeln zu stählen. Stattdessen soll der Geist zur Ruhe kommen, neue Energie getankt und die Körperwahrnehmung geschärft werden. Das Body-&Mind-Workout ist also ideal für alle, die Stress und Anspannung loswerden möchten.


Ab Dienstag, 10. Jänner 2012, um 18:30 Uhr Volksschule Jakling, mit IB-Instructorin Vroni Schatte. Schnuppern jederzeit möglich!