Trend erobert Kärnten!

Der Energieumsatz bei einer Stunde Zumba liegt ca. zwischen 500 und 700 Kalorien (Foto: KK)

Zumba ist ein Tanz-Fitnessprogramm, das Leute jeden Alters begeistert.

Es begann Mitte der 90er-Jahre: Der Fitnesstrainer Alberto Perez aus Cali (Kolumbien) hatte vor, einen Aerobic-Kurs zu geben, doch seine übliche Aerobic-Musik hatte er vergessen. So musste Perez improvisieren und stellte einen Musikmix aus Bändern in seinem Rucksack zusammen – aus Salsa und Merengue. So erfand er kurzfristig eine neue Art von Tanzfitness. Die Musik steht im Vordergrund, davon lässt man sich leiten – man zählt keine Wiederholungen zur Musik ab. Zumba war geboren.
„Das Zumba-Fieber schwappte von Amerika nach Europa über und breitete sich hier von Norwegen und Schweden aus. Nun hat es auch Österreich erreicht“, erklärt Zumba-Animateurin Angelika Kummer. Sie hält zusammen mit Kollegin Verena Dobrounig Zumba-Kurse in Völkermarkt, Klagenfurt und Wolfsberg ab (siehe unten). Dem Zumba-Fieber kann man generell schon fast überall in Kärnten frönen.

Mehrere Zumba-Zweige
Zumba begeistert alle Altersgruppen, das Wichtigste ist Spaß an Musik und Bewegung. Kummer: „Die Musik reißt mit, man spielt auch Songs aus den Charts. Beim Zumba macht jeder so mit, wie er kann. Es gibt keine Wertung und wir Animateure bessern auch nichts aus, man kann nichts falsch machen.“
Beim Tanz-Fitnessprogramm mit lateinamerikanischen Rhythmen, bei dem auch die Kalorien purzeln, unterscheidet man mehrere Zweige. Der ursprüngliche nennt sich Zumba Fitness, Zumba Gold eignet sich für Neueinsteiger und die Generation „50 plus“ oder Leute, die schon lange nicht mehr gesportelt haben. Zumba Tomic richtet sich an Kinder und beim Aqua Zumba kommt natürlich Wasser ins Spiel. Bei Zumba Toning nimmt man auch Gewichte und Hanteln.


Zur Sache - Kurse:
Zumba Fitness- und Zumba Gold-Kurse sind im Angebot von Angelika Kummer und Verena Dobrounig.

Ein Schnupper-Kurs ist immer gratis, man kann auch jederzeit einsteigen.

Infos zu den Kursen unter „Angelika Kummer“ auf www.woche.at oder www.2girls 4zumba.blogspot.com.